LA TRANQUILIDAD EMOCIONAL

La felicidad es la tranquilidad en uno mismo, el estado de la alegría. Algunas personas buscan la felicidad en lo material, y no está mal ni bien, otras personas buscan la felicidad como un deseo incandescente. Porque digo deseo incandescente. Recuerdas cuando de pequeño jugabas con una bengala. La bengala tiene mucho que ver con la felicidad. Ya que primero se enciende la barita y crea una luz y empieza a salir chispas, Hasta que termina consumiéndose. Por eso la felicidad en algunas ocasiones puede ser momentánea. Aunque la felicidad plena es cuando dejamos el encadenamiento de pensamientos o creencias impuestas “del debería ser como”, “o tendría que ser como”. Estar en paz contigo mismo Estar en paz contigo mismo es dejar volar la imaginación. Sin juzgar los pensamientos de lo que es bueno o es malo. Todo son suposiciones de nuestra mente subconsciente. Que las podemos tomar como nuestras. Un ejemplo: Imagínate que estas en un coche conduciendo, y de repente llegas a un atasco de tráfico. La primera impresión que recibe tu mente es, otra vez me paso lo mismo, ¿Cómo voy a salir sin tengo que llegar pronto al trabajo?. Entonces ese momento enciendes la radio y te das cuenta que detrás de esas ondas hercianas se escucha la voz de una locutora presentándote las noticias. Hablándote de lo que ocurre en el mundo. Tu impresión es “cuanto debate de conversaciones”, unos creen una cosa y otros creen en otro muy diferente. Ideales políticos o simplemente pensamientos. Puede que llegues a desconectar del ruido de esa frecuencia. Y termines cambiando de canal. Y buscas una estación de radio que te ayude en ese momento para mantener la calma. La paz mental La paz mental, la podemos entender como el ejemplo anterior, en que frecuencia vives y te comportas en determinadas ocasiones, frente a los acontecimientos. Para llegar a una paz mental. Primero hay que liberar el peso del “no puedo soltar mis pensamientos”, “no puedo imaginar lo que puede pasar si…”, todo es una suposición de la mente. Como obtener paz espiritual La paz espiritual es el recorrido de buscar entre las culturas de oriente y occidente. Y llegar a un entendimiento de que todas las religiones van a unirse en un mismo fin la paz interior. Aunque la paz espiritual. Es la paz del alma. Cuando desprendemos en la meditación el espíritu, podemos llegar a un estado de mayor paz espiritual. Cerrar los ojos por unos instantes. Y acallar el circuito de nuestros pensamientos y ser como las nubes en un día lluvioso, que al cabo de un tiempo pasa la lluvia, y se abre un arco iris lleno de color. Comprenderemos y asignaremos un nuevo anclaje a nuestra mente la paz espiritual. Para encontrar el amor verdadero Para encontrar el amor verdadero algunas personas buscan en un gimnasio, en una piscina, otras personas lo buscan en una biblioteca donde casualmente puede que puede caerle por causalidad un libro y  de repente se produce un cruce de miradas entre la persona que se cayó el libro. Y comienza una amistad, luego tomando un café, empiezan a encontrar una afinidad o una empatía entre ellos mismos. Ser Feliz por uno mismo Hay personas tan desesperadas en la búsqueda de ser entendidos por su pareja que se olvidan de que la felicidad viene de uno mismo/a. La felicidad como comentaba anteriormente surge de la comprensión mental, emocional, física y del equilibrio central de nuestro cuerpo y mente. Ser feliz es darse cuenta de que cada mañana tiene un amanecer, de cada paso que realizamos es un paso más hacia la auto realización no de deseos si no de avances hacia la tranquilidad en uno mismo. Nadie puede ser feliz sin antes dejar atrás los deseos, ilusiones. Por eso cuando hay un cumpleaños se suelen apagar la velas. Y siempre tus amigos, tu familia, tus compañeros de trabajo, te dirán pide un deseo y luego sopla las velas. Pero el deseo guárdatelo en secreto para ti mismo/a. Entonces llegaremos a un estado de mayor plenitud.

IMPORTANCIA DE EXPRESAR AFECTO

Si deseas demostrar a los tuyos que los valoras y los que quieres, pero no sabes cómo, aquí tienes algunas ideas, por lo menos para comenzar:

1- Con palabras.

Las frases te amo o te quiero siguen siendo idóneas para hacerles saber a tus seres queridos que los aprecias.

Repítelas con frecuencia

2- Diles porque.

Que hace que esa persona signifique tanto para ti. Descríbeselo. Cada vez que notes algo nuevo porque elogiarla, díselo.

3- Tomate tiempo para amar.

Dedicar tiempo a una persona querida equivale a decirle “ Eres más importante para mí que  todo lo demás que podría estar haciendo ahora ”

4- No esperes a que llegue una fecha señalada.

Un pequeño obsequio o recuerdo inesperado es a veces más eficaz para expresarle cariño a una persona que un gran regalo en su cumpleaños o en otra fecha especial. La oportunidad existe todos días.

5- Se constante.

Cuando todo marcha bien, una expresión de cariño puede hacer que las cosas anden aun mejor., y cuando alguien está pasando un mal día, el amor puede revertir la situación.

6- Muestras de afecto. Abraza.

Toca a las personas. La ciencia ha demostrado que el contacto humano produce beneficios físicos y mentales.

7- Se servicial.

Esforzarte por ayudar y hacer más de lo que marca el deber es muy elocuente. Demuestra que te

preocupas por las personas, que consideras importante su felicidad y que procuras facilitarles la vida.

8- Escucha de corazón.

Procura entender a las personas. En lugar de suponer que las conoces, esfuérzate por descubrir sus sentimientos y lo que piensan.

9- Manifiesta respeto.

Las sanas relaciones se basan en el respeto mutuo y la valoración de las cualidades de la otra persona. Busca ocasiones de demostrar a tus seres queridos que crees en ellos.

10- Obra desinteresadamente.

 Privilegiar las necesidades y deseos de tus seres queridos por sobre los tuyos demuestra que su felicidad y bienestar son más importantes para  ti que los tuyos.

11- Baja la guardia.

Actuar con transparencia y mostrarte tal como eres puede resultar un poco incomodo a veces. Sin embargo es clave para unir mentes y espíritus.

EL DESEMPLEO

Actualmente, el desempleo es uno de los problemas que mayor preocupación genera en la sociedad. Las personas desempleadas, aquellas que no tienen un empleo u ocupación formal y fija deben enfrentarse a diario a situaciones difíciles, debido a la falta de ingresos, necesarios para sostenerse a sí mismos y sacar adelante a sus familias. Según el Departamento Administrativo Nacional de Estadística, DANE, en Colombia actualmente hay 21 millones de personas con un empleo y 2,3 millones desempleadas. ¿Cifras reales?

El desempleo se define como “la situación de un grupo de personas en edad de trabajar que en la actualidad no tienen empleo, aun cuando se encuentran disponibles para trabajar y no tienen limitaciones físicas, han buscado trabajo durante un periodo
determinado”.

Para medir el desempleo es utilizada la tasa de desempleo, que expresa el número de personas desempleadas como porcentaje de la fuerza total laboral, también llamada población económicamente activa.

Hoy en día, el principal problema que tiene el desarrollo de la economía colombiana es el desempleo, ya que no existen suficientes organizaciones de servicios que impulsen el crecimiento y la generación de empleo. Además, otro de los factores más influyentes en el aumento del desempleo son los bajos niveles en la educación o la misma ausencia de ésta, por falta de políticas eficientes. En comparación con otros países de América Latina, como Argentina y Chile y algunos países del Sudeste Asiático, Colombia ha venido atrasándose en materia de educación y gran parte del atraso educativo es producto también de la inestabilidad macroeconómica de las últimas décadas. Muchas familias con bajos ingresos optan por retirar a los niños y adolescentes de los colegios y en muchos casos por decisión propia, lo que produce que el nivel educativo de las fuerzas de trabajo se estanque, pues a raíz de los cambios tecnológicos en el mundo, las organizaciones y sectores empresariales exigen cada vez más nivel, sobretodo en educación superior.

Según las cifras arrojadas por el Dane en el último semestre, el desempleo en Colombia mostró una baja de 0, 6 puntos, al ubicarse en 10,9%, frente a 11,5% del mismo semestre en el 2011. Según el mismo informe, la actividad que concentró el mayor número de ocupados fue el sector del comercio, restaurantes y hoteles con 27,2%; y las ciudades con el mayor índice de desempleo fueron Quibdó, Popayán y Pereira. Las ciudades que registraron menor desempleo fueron Barranquilla, Cartagena y Santa Marta, mostrando un 58,1% en relación a personas con cualquier ocupación. Sin embargo, ¿qué tipo de ocupaciones abarca este porcentaje? Resulta inaceptable que en Colombia se considere que no existe desempleo cuando una persona se dedica a algún tipo de trabajo informal, rebusque y donde no se alcance a ganar ni siquiera un salario mínimo legal. ¿Es esto progreso económico y significa disminución de desempleo?

Anteriormente, gracias a la bonanza del café, el petróleo, algunas inversiones extranjeras, e inversión pública en infraestructura, Colombia pudo verse favorecida en algunos períodos. Pero debido al incremento del conflicto armado en el país y el aumento de población desplazada las bases de la sociedad cada vez se desestabilizan más, generando incapacidad para buscar soluciones definitivas al problema más preocupante del país: el crecimiento de la pobreza y la desigualdad, producto del acelerado desempleo.

Por otro lado, la corrupción en la administración pública es una piedra más en el camino para que la salida al problema de desempleo sea posible. Para nadie es un secreto que la corrupción intensifica las desigualdades sociales, pues se afecta el normal funcionamiento del mercado libre y el sistema de incentivos económicos también se ve perjudicado.

Además, con la fuerte presencia de corrupción en las instituciones los grupos al margen de la ley encuentran en este fenómeno, una razón de peso para seguir cometiendo sus delitos, produciendo finalmente rechazo y desconfianza en la sociedad hacia el sistema político y por ende económico.

Según la CEPAL, Colombia mantiene el más alto índice de desempleo en toda Latinoamérica, siendo las mujeres y jóvenes los más perjudicados. En Colombia urge una efectiva reforma laboral, dónde se mejoren las condiciones laborales de los trabajadores y no se vele solamente por los intereses económicos de las empresas.