LA TRANQUILIDAD EMOCIONAL

La felicidad es la tranquilidad en uno mismo, el estado de la alegría. Algunas personas buscan la felicidad en lo material, y no está mal ni bien, otras personas buscan la felicidad como un deseo incandescente. Porque digo deseo incandescente. Recuerdas cuando de pequeño jugabas con una bengala. La bengala tiene mucho que ver con la felicidad. Ya que primero se enciende la barita y crea una luz y empieza a salir chispas, Hasta que termina consumiéndose. Por eso la felicidad en algunas ocasiones puede ser momentánea. Aunque la felicidad plena es cuando dejamos el encadenamiento de pensamientos o creencias impuestas “del debería ser como”, “o tendría que ser como”. Estar en paz contigo mismo Estar en paz contigo mismo es dejar volar la imaginación. Sin juzgar los pensamientos de lo que es bueno o es malo. Todo son suposiciones de nuestra mente subconsciente. Que las podemos tomar como nuestras. Un ejemplo: Imagínate que estas en un coche conduciendo, y de repente llegas a un atasco de tráfico. La primera impresión que recibe tu mente es, otra vez me paso lo mismo, ¿Cómo voy a salir sin tengo que llegar pronto al trabajo?. Entonces ese momento enciendes la radio y te das cuenta que detrás de esas ondas hercianas se escucha la voz de una locutora presentándote las noticias. Hablándote de lo que ocurre en el mundo. Tu impresión es “cuanto debate de conversaciones”, unos creen una cosa y otros creen en otro muy diferente. Ideales políticos o simplemente pensamientos. Puede que llegues a desconectar del ruido de esa frecuencia. Y termines cambiando de canal. Y buscas una estación de radio que te ayude en ese momento para mantener la calma. La paz mental La paz mental, la podemos entender como el ejemplo anterior, en que frecuencia vives y te comportas en determinadas ocasiones, frente a los acontecimientos. Para llegar a una paz mental. Primero hay que liberar el peso del “no puedo soltar mis pensamientos”, “no puedo imaginar lo que puede pasar si…”, todo es una suposición de la mente. Como obtener paz espiritual La paz espiritual es el recorrido de buscar entre las culturas de oriente y occidente. Y llegar a un entendimiento de que todas las religiones van a unirse en un mismo fin la paz interior. Aunque la paz espiritual. Es la paz del alma. Cuando desprendemos en la meditación el espíritu, podemos llegar a un estado de mayor paz espiritual. Cerrar los ojos por unos instantes. Y acallar el circuito de nuestros pensamientos y ser como las nubes en un día lluvioso, que al cabo de un tiempo pasa la lluvia, y se abre un arco iris lleno de color. Comprenderemos y asignaremos un nuevo anclaje a nuestra mente la paz espiritual. Para encontrar el amor verdadero Para encontrar el amor verdadero algunas personas buscan en un gimnasio, en una piscina, otras personas lo buscan en una biblioteca donde casualmente puede que puede caerle por causalidad un libro y  de repente se produce un cruce de miradas entre la persona que se cayó el libro. Y comienza una amistad, luego tomando un café, empiezan a encontrar una afinidad o una empatía entre ellos mismos. Ser Feliz por uno mismo Hay personas tan desesperadas en la búsqueda de ser entendidos por su pareja que se olvidan de que la felicidad viene de uno mismo/a. La felicidad como comentaba anteriormente surge de la comprensión mental, emocional, física y del equilibrio central de nuestro cuerpo y mente. Ser feliz es darse cuenta de que cada mañana tiene un amanecer, de cada paso que realizamos es un paso más hacia la auto realización no de deseos si no de avances hacia la tranquilidad en uno mismo. Nadie puede ser feliz sin antes dejar atrás los deseos, ilusiones. Por eso cuando hay un cumpleaños se suelen apagar la velas. Y siempre tus amigos, tu familia, tus compañeros de trabajo, te dirán pide un deseo y luego sopla las velas. Pero el deseo guárdatelo en secreto para ti mismo/a. Entonces llegaremos a un estado de mayor plenitud.